200kカロリーとかアカンやろ
ほんまカロリー詐欺やで
満腹度半分ぐらい回復するからええやろ
>>3
あんなオニギリごときで半分も回復したらそれもそれで腹タツわ
あんなオニギリごときで半分も回復したらそれもそれで腹タツわ
>>3
胃拡張してたらたったの1/4やんけ
胃拡張してたらたったの1/4やんけ
パンもアカンしどうすればええんや
同じ重さだったらパンの方がカロリー高いぞ
ツナマヨ以外買わない
>>7-8
4個くったら800kカロリーいくんやぞ、やめとき
4個くったら800kカロリーいくんやぞ、やめとき
パンさん(ゴミ)
コンビニおにぎりって高いなと最近思ったわ
>>11
出先で他に何も食べるもんないならしゃあないけど、毎日のように買う奴は何がしたいのか分からんな
出先で他に何も食べるもんないならしゃあないけど、毎日のように買う奴は何がしたいのか分からんな
でもコンビニのがコメがうまい
>>13
米が美味いんやなくて添加物で味誤魔化してるだけやぞ
米が美味いんやなくて添加物で味誤魔化してるだけやぞ
130円くらいやろ
機械がくっ付かないように、油で握っとるみたい。
前にテレビでやってた
前にテレビでやってた
玄米オニギリってカロリー低いらしいけど美味いんやろか
玄米は体に良いみたいよね。
GI値って、知ってるかな?
>>28
その辺ワイ頭悪くてうといわ、当分とか糖質とかよう分からんねん
その辺ワイ頭悪くてうといわ、当分とか糖質とかよう分からんねん
>>34
この値が低いほど糖質の吸収に時間が掛かるから太りにくいってことだボケ
この値が低いほど糖質の吸収に時間が掛かるから太りにくいってことだボケ
>>37
吸収される時間で変わるんか
吸収される時間で変わるんか
コンヴィニのおにぎりは油コーティングしてるから
カロリー激高でやんさよ
カロリー激高でやんさよ
ダイエット者には低脂質でカロリー計算しやすいのがありがたい
菓子パンは油の塊だからマジやめとけ、ローソンのブランパンは
例外やけど
菓子パンは油の塊だからマジやめとけ、ローソンのブランパンは
例外やけど
>>31
なんやそれ
なんやそれ
>>36
ローソンに今売ってないんか?低脂質高タンパクのパンや
ワイはこのパンとコンビニのお握りで30キロ落としたんや
ローソンに今売ってないんか?低脂質高タンパクのパンや
ワイはこのパンとコンビニのお握りで30キロ落としたんや
>>41
はえー30kgはすごヨな、ワイも食ってみたいわ
はえー30kgはすごヨな、ワイも食ってみたいわ
普通に握ったよりも高いのは確か
コンビニには基本カロリーが高いやよ~
後は食べる時間によっても事なる
夕方6時以降はあまり食べると血糖値上がりやすくなるみたいやよ。
ダイエットしてる人は6時前に食べるのをお勧めする
ダイエットしてる人は6時前に食べるのをお勧めする
糖質ダイエットもライザップもよう分からんわ
野菜言いながらジャガイモ食ってた人がいたけどなぁ
けっきょくGI値ってなんやねんな
身をもって痩せたから言うけど
1日60グラム以下に脂質の摂取を抑える
酒や清涼飲料水は飲まない
週一の有酸素運動(エアロバイク)
で痩せるで、ダイエットなんて楽勝やろ
1日60グラム以下に脂質の摂取を抑える
酒や清涼飲料水は飲まない
週一の有酸素運動(エアロバイク)
で痩せるで、ダイエットなんて楽勝やろ
>>62
3行目と4行目がムリなんだよなぁ
2行目もどの程度なのか実感わかないし
3行目と4行目がムリなんだよなぁ
2行目もどの程度なのか実感わかないし
>>64
いきなり飲むなはキツいかもしれないから500ミリから350に変える
とかでも有り、エアロバイクはキツくないと思う程度に漕ぐだけや
アニメでも映画でも観ながらやればいい、筋トレはしなくてよし
いきなり飲むなはキツいかもしれないから500ミリから350に変える
とかでも有り、エアロバイクはキツくないと思う程度に漕ぐだけや
アニメでも映画でも観ながらやればいい、筋トレはしなくてよし
一食で済ませるのになれればどんなに食ってもせいぜい2000キロカロリーや
成人男性の必要摂取カロリーくらいになるから必然的に痩せるぞ
成人男性の必要摂取カロリーくらいになるから必然的に痩せるぞ
>>83
そうすると筋肉分解+脂肪をため込もうと体が変化して最悪になるらしいが
そうすると筋肉分解+脂肪をため込もうと体が変化して最悪になるらしいが
体重の数値減らしたいだけなら我慢ガチれば余裕やろ
きついの健康的に痩せることや
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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1554374177/
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